Συμβουλή της εβδομάδας : Κάντε 20 λεπτά αερόβια άσκηση το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν το πρωινό, πίνοντας 2 ποτήρια νερό. Η κατανάλωση λίπους θα είναι μεγαλύτερη και η ευεξία που θα νιώσετε θα σας δώσει δύναμη και κουράγιο για όλη την υπόλοιπη ημέρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου